مجالات الإختصاص :
. ابحثي
لوليا TV
. أو .
تابعوا لوليا على

Breakfast in a jar | فطور سريع وصحّي في مرطبان مع أسماء

هل يمكن أن تفوّتي تناول الفطور صباحاً بسبب جدول أعمالك المزدحم وكثرة مشاغلك؟ هذه الخطوة خاطئة تماماً لأنّك ستشعرين بالجوع قبل وجبة الغداء ويمكن أن تلجأي الى السناك غير الصحّي لتعويض هذا النقص.

كيف تحضّرين البيض المقلي للفطور؟

لذا احرصي على تناول الفطور ولو خلال وقت قصير جداً. ولكي نساعدكِ على ذلك نقدّم لك هذا الفيديو مع الخبيرة أسماء حيث ستعرض لكِ طريقة تحضير فطور صحّي ولا يحتاج إلا لثوانٍ لوضع العديد من المكوّنات ذات القيمة الغذائية العالية في مرطبان!

اقرئي المزيد ...