رياضة لشد البطن | تمارين لشد الجزء الجانبي من المعدة

رياضة لشد البطن: الجزء الجانبي من المعدة

.ميريام تعلمك  تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن وبالأخص الجزء الجانبي منها.

بالفيديو: تمرين شامل لشد الجسم

تابعيها في هذه الفيديو

بالفيديو: تمارين الجزء السفلي من المعدة