بالفيديو: افضل طريقة لشد البطن والجزء الأعلى منه

افضل طريقة لشد البطن: تمارين الجزء الاعلى من البطن

ميريام تعلمك  تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن والمعدة وبالأخص الجزء الأعلى منها

بالفيديو: تمارين الجزء السفلي من المعدة

بالفيديو: تمارين الجزء الجانبي من المعدة