افضل رياضة لشد البطن | شد الجزء السفلي من المعدة

افضل رياضة لشد البطن: الجزء السفلي من المعدة

ميريام تعلمك  تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن والمعدة وبالأخص الجزء السفلي منها

بالفيديو: تمارين الجزء الاعلى من البطن

بالفيديو: تمارين الجزء الجانبي من المعدة