بالفيديو تمارين شد الفخذين من الداخل | لوليا الرياضة

تمارين شد الفخذين من الداخل

من ضمن سلسلة تمارين شد المؤخرة وشد الفخذين تعلمي بالفيديو مع المدربة ميريام تمرين  فعال يساعد على شد الفخذين من الداخل.

بالفيديو: تمارين شد الارداف وتخسيسها

لتتمتعي بلياقة واطلالة المشاهير طبقي نصائح ميريام ولا تنسي ان تثابري في التمارين.

بالفيديو: تمارين شد المؤخرة والفخذين مع كارديو