تمارين رياضية لشدّ المعدة

Abs Home Workout With Nour | تمارين رياضية لشدّ المعدة مع نور

المعدة المشدودة من الامور التي تسعى الكثير من النساء الى تحقيقها، لأنّها تعزّز من رشاقة الاطلالة وجمالها. لكن ذلك يتطلّب القيام ببعض التمارين الأساسية التي تعمل على عضلات المعدة وتشدّها. ولكي تكتشفيها، تابعي الخبيرة نور الأسعد في هذا الفيديو حيث تشارككِ مع مدرّبها الخاص أبرز هذه التدريبات.

اكتشفي المزيد من التمارين الرياضية المنزلية مع نور