نصائح لتعزيز التركيز وتنظيم الحياة اليومية

15 Ways to Declutter Your Mind | نصائح لتعزيز التركيز وتنظيم الحياة اليومية

هناك الكثير من الأمور التي نواجهها يومياً ويمكن أن تفقدنا تركيزنا عن المهام التي يجب ان نقوم بها والمسؤوليات التي نتحمّلها. وذلك عامل سلبي جداً على المدى الطويل، لأنّ الأيام تمرّ دون أن ننجز الأمور الأساسية لنا. لذا من الضروري التخلّص من كلّ الذبذبات السلبية التي تعيق تركيزنا مهما كان نوعها.

عادات مفيدة لحياتك اليومية

وهذا ما ستساعدكِ على تحقيقه الخبيرة نور الأسعد في هذا الفيديو من لوليا، حيث تكشف لك عن 15 خطوة يمكن ان تقومي بها لكي تستعيدي التحكّم بيومياتك وتكوني أكثر إنتاجية! فتابعي نصائحها وابدأي بتطبيقها منذ اليوم.