نصائح غذائية للتخلص من النفخة

How To Reduce Bloating And Get A Flat Stomach | نصائح غذائية للتخلص من النفخة مع نتالي

النفحة من المشاكل الشائعة جداً، ولكن التي تسبّب الازعاج. فاذا كنتِ ترغبين في التخلّص منها والحصول على بطن مشدود وغير منتفخ، تابعينا في هذا الفيديو من لوليا مع أخصائية التغذية ناتالي عوّاد حيث تقدّم لكِ أبرز النصائح للتخلّص من النفخة عبر التركيز على بعض أنواع الاطعمة وتفادي تناول أخرى.


اكتشفي اهم النصائح الغذائية لبشرة مشرقة مع ناتالي