اسباب زياده الوزن والعلاقة بين النوم وزيادة الوزن

اسباب زياده الوزن: العلاقة بين النوم و زيادة الوزن

كيف يؤثر النوم على البدانة وزيادة الوزن؟ هل تؤثر قلة النوم على معدل السكر في الدم؟

بالفيديو: تعلمي كيفية تخفيف الوزن

تابعي نصائح اخصائية التغذية ناتالي ياغي في هذا الفيديو التي تشرح فيه عن المشاكل التي قد يتسبب بها نقص النوم وخاصة بما يتعلق بالنظام الغذائي وزيادة الوزن.

بالفيديو: اكتشفي الحميات الغذائية الاكثر رواجاً لتخفيف الوزن