نصائح للحفاظ على الرشاقة في رمضان مع ميشال

Tips to Stay Fit in Ramadan With Michele | نصائح للحفاظ على الرشاقة في رمضان مع ميشال

للصيام بشكل صحّي خلال شهر رمضان المبارك، من المهمّ اتباع بعض العادات السليمة والتي تحدّ من مشكلة الجوع والعطش، بالاضافة الى الافراط في الاكل وقت الافطار. لذا تشارككِ أخصائية التغذية ميشال ميلان في هذا الفيديو من لوليا 10 نصائح مهمّة للحفاظ على الصحّة والرشاقة أيضاً طيلة الشهر الكريم. فتابعيها وطبّقي نصائحها!