مجالات الإختصاص :
. ابحثي
لوليا TV
. أو .
ميشال ميلان
ميشال ميلان

ميشال ميلان

تغذية و دايت

تكلمي شخصياً مع ميشال
تابعوا لوليا على

العودة إلى المدرسة نصائح غذائية ولياقة | Back to school Healthy diet & Fitness tips

من الصعب جداً المحافظة على وزن معتدل عند العودة الى المدرسة والجامعة في ظلّ الضعوطات. لذلك إكتشفي اليوم مع الخبيرة في مجال الرشاقة ميشال ميلان كيفية المحافظة على الوزن المثالي في أيام الدراسة من خلال إعتماد نظام غذائي صحي، عدم حذف الوجبات الضرورية، شرب الماء بكثافة وغيرها من النصائح.

 

تعلمي طريقة تحضير مشروب الديتوكس

 

كما ستعرّفكِ على المقادير المناسبة للوزن المثالي وتعّلمكِ تمارين رياضية سهلة ممكن ممارستها أثناء الدراسة.

اقرئي المزيد ...

ميشال ميلان

تغذية و دايت

تكلمي شخصياً مع ميشال

نصائح لتغذية صحية