بالخطوات: شد الخصر والجزء الاعلى من المعدة

اذا كنت تبحثين عن افضل طريقة لشد عضلات البطن وخسارة الدهون المتراكمة حوله ما عليك سوى متابعة هذا الموضوع من لوليا

يعد الخصر والجزء الاعلى من المعدة واحدة من اصعب المناطق التي يصعب العمل فيها للتخلص من الدهون التي تكون متراكمة في هذا المكان. ومن هنا نقدم لك في هذا الموضوع عبر موقع لوليا وبالتعاون مع ميريام طوق بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك في هذا الاطار.

خطوات شد الخصر والجزء الاعلى من المعدة

الخطوة الأولى:

 

الخطوة الثانية:


 

 

بالفيديو: شد الخصر والجزء الاعلى من المعدة