4 فيتامينات للمحافظة على جمال البشرة واشراقتها!

اكتشفي مع موقع لوليا ما هي الفيتامينات التي يمكنها مساعدتك في المحافظة على جمال وشباب بشرتك

تعتبر الفيتامينات من العناصر المهمة جداً لصحة الجسم، وبالمقابل تمتلك هذه الفيتامينات الكثير من الفوائد الجمالية. فهناك التي تعمل على دعم نضارة واشراق البشرة، مع حمايتها من التعرض للمشاكل المتعددة وبروز البثور والشوائب. فما هي؟

فيتامين A:
يساعد فيتامين A في التخلص من البثور التي قد تظهر على البشرة، وهو من أهم الفيتامينات التي يجب عليك ضمان الحصول عليها في كل المواسم فهذا الفيتامين يحمي البشرة من مشكلة الجفاف. ومع الفيتامين A ستتأخر علامات التقدم في السن وبروز التجاعيد وخطوطها المزعجة.

3 فيتامينات تساعد على شد البشرة


فيتامين B1:
لأنه يعمل على تسريع الدورة الدموية في الجسم فسيمنحك بشرة نضرة ومتوهجة، كما ويمنع ظهور حب الشباب والبثور. تعتبر الحبوب على أنواعها غنية بالفيتامين B1 والخضراوات الورقية أيضاً بالاضافة للبيض.

فيتامين C:
لضمان شباب بشرتك ونضارتها بكل الأوقات، احرصي على تناول المصادر الطبيعية الغنية بالفيتامين C. سيمنح هذا الفيتامين البشرة اللون المورد بالإضافة الى أنه يدعم افرازات الكولاجين فيها كما أنه يحارب التجاعيد.

3 وصفات طبيعية من قشر البرتقال لتفتيح بشرتك!


فيتامين D:
يحمي هذا الفيتامين بشرتك من الأمراض التي قد تتعرض لها، وهو يعمل على منح البشرة المزيد من الإشراق والنعومة.